نبات الجرجير وفوائده .....
يحتوي الجرجير على العديد من الفيتامينات و بنسب عالية و العديد من المعادن حيث أنه له فائدة كبيرة على الصحه فالجرجير غني بفيتامينات مثل فيتامين ج و فيتامين أ و غني أيضا بالمعادن مثل الفوسفور و الكالسيوم و الحديد و مفيد جدا لمرضى القلب و السكر و الكبد و له دور كبير في تغذية الشعر حيث يعمل على منع تساقط الشعر و تطويله و تكثيفه و مهم للبشرة حيث يحافظ عليها و تبقى صحية
يعمل الجرجير على خفض نسبة السكر في الدم كما أنه أيضا يحمي الجسم من التعرض لهشاشة العظام
و أيضا الجرجير يعمل علي تنحيف الجسم و التخسيس عند تناوله باستمرار و الانتظام في تناوله لأنه يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية لاحتوائه على الفيتامينات التي تقوم بحرق الدهون المتراكمة
الجرجير أيضا مفيد جدا للعيون لأنها تحتوي على تركيز عالي من الفيتامينات و المعادن المهمة لصحة العيون و قوتها
و مفيد للقولون حيث أنه يعمل على تنظيف الجسم من السموم و مفيد لتنظيم ضغط الدم
و يحافظ الجرجير على و قاية الجسم من السرطان ووقاية الجسم من الشيخوخة
يساعد الجرجير على حركة الأمعاء و الحفاظ عليها من المواد الضارة
يحتوي الجرجير على مضادات الأكسدة المهمة لصحة جهاز المناعة في الجسم
و لكن قد يعاني البعض من الحساسية اتجاه الجرجير و أنه بعد تناوله قد تظهر الأعراض للحساسية ضد الجرجير خلال بضع دقائق أو ساعات فقد يتورم اللسان و تلتهب الشفاه والحلق
تعليقات
إرسال تعليق