ما هي فوائد التفاح و ماذا يحدث اذا تناولت التفاح يوميا ؟
التفاح يعزز المناعة و يحميها من الأمراض و الفيروسات و البكتريا و تناول التفاح يوميا يحميك من الأمراض
an apple a day keeps the doctor away
حيث أن تناول التفاح يوميا يعمل على حماية الجسم من الأمراض السرطانيه جميعها
تناول التفاح يوميا يعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبي
يساعد التفاح على حماية العين و تعزيز صحتها و حمايتها من الجفاف
التفاح مفيد جدا لمرضى السكر حيث ينصح به الأطباء مرضى السكر بتناوله بدلا من الحلويات و ايضا مفيد لغير مرضى السكر
التفاح مهم جدا لصحة القلب و تعزيزه و يعمل على خفض نسبة الكوليسترول لاحتوائه على البكتين
التفاح أيضا يساعد على خسارة الوزن الزائد
التفاح أيضا مفيد لصحة البشرة
التفاح يحتوي على الألياف المهمة التي تساعد في عمل الجهاز الهضمي
التفاح مصدر هام لبناء الأسنان و العظام
التفاح مهم جدا لمكافحه الانيميا و نقص الفيتامينات لاحتواءه على الحديد
يستحسن عدم تناول التفاح بكميات كبيرة حيث أنه مضر لمينا الأسنان اذا أكلته بكميات كبيرة
لذلك بعد كل هذه الفوائد احرص على تناولك للتفاح يوميا حبة من التفاح او اثنين لتحصل و تتنعم بصحة افضل لجسمك
تعليقات
إرسال تعليق